Magnesium + Calcium
Magnesium und Calcium sind zwei Mineralstoffe, deren regelmäßige Zufuhr für den menschlichen Organismus lebensnotwendig ist. So verdanken beispielsweise Muskeln und Knochen ihre Funktionstüchtigkeit diesen beiden Mineralstoffen.
Nun kommt immer wieder die Frage auf, ob sich diese beiden Mineralstoffe – wenn sie in Mineralstoff- und Vitaminpräparaten gemeinsam vorkommen – gegenseitig in ihrer Aufnahme behindern. Dies kann mit einem klaren NEIN beantwortet werden!
Wir haben für Sie ein paar Fakten zusammengestellt, die Ihnen veranschaulichen, warum die Bedenken unbegründet sind, Calcium und Magnesium in physiologischen Mengen gleichzeitig aufzunehmen.
Für detaillierte Informationen klicken Sie bitte auf den jeweiligen Link.
- In vielen Lebensmitteln kommen Magnesium und Calcium gemeinsam vor
- Calcium und Magnesium, die gleichzeitig aufgenommen werden, verdrängen sich nicht gegenseitig, da sie mit Hilfe unterschiedlicher Transportmechanismen dem Körper aus der Nahrung zur Verfügung gestellt werden
- Calcium und Magnesium können sich gegenseitig in ihrer Wirkung fördern
- Ernährungsphysiologische Untersuchungen zeigen die Unbedenklichkeit der gleichzeitigen Gabe von Calcium und Magnesium
