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Calcium und Magnesium, die gleichzeitig aufgenommen werden, verdrängen sich nicht gegenseitig, da sie mit Hilfe unterschiedlicher Transportmechanismen dem Körper aus der Nahrung zur Verfügung gestellt werden
Calcium und Magnesium aus der Nahrung werden im Darm mit Hilfe spezieller Transportmechanismen in das Blutsystem aufgenommen und im gesamten Körper verteilt. Auch wenn die beiden Mineralstoffe einen ähnlichen chemischen Aufbau haben, behindern sie sich gegenseitig nicht in der Aufnahme. Es gibt für Calcium und Magnesium unterschiedliche Trägersubstanzen, die die jeweiligen Mineralstoffe aus dem Darm in das Blutsystem transportieren.