Ernährungsphysiologische Untersuchungen zeigen die Unbedenklichkeit der gleichzeitigen Gabe von Calcium und Magnesium

Untersuchungen zur gleichzeitigen Gabe von Calcium und Magnesium zeigen, dass es keine Wechselwirkungen zwischen den beiden Mineralstoffen gibt, wenn sie in solchen Mengen aufgenommen werden, wie sie der Körper täglich benötigt.

Bei den Untersuchungen, die das Gegenteil behaupten, wurden sehr hohe Calciummengen verabreicht. Diese Mengen kann man nicht erreichen, wenn calciumhaltige Lebensmittel verzehrt bzw. calciumhaltige Nahrungsergänzungsmittel in der empfohlenen Dosierung verwendet werden. Somit sind diese Untersuchungsergebnisse auf die Alltags-Situation nicht übertragbar.

Sogar das wissenschaftliche Komitee der europäischen Union hat sich mit dieser Fragestellung beschäftigt und kommt zu der Schlussfolgerung, dass die gleichzeitige Aufnahme von Calcium und Magnesium unbedenklich ist.





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